宝宝夜间频繁醒来的原因主要有生理需求未满足、睡眠环境不适、喂养方式不当、潜在疾病影响。
1、生理需求：饥饿、尿布潮湿等基础需求未解决是常见原因。建议家长建立规律喂养节奏，睡前适当增加哺乳量，使用吸水性好的纸尿裤。
2、环境干扰：室温过高过低、光线噪音刺激会影响睡眠连续性。家长需保持卧室温度在24-26℃，使用遮光窗帘和白噪音机营造舒适环境。
3、喂养问题：睡前过度依赖奶睡可能导致睡眠联想障碍。家长应逐步戒除奶睡习惯，改用拍哄等方式帮助宝宝自主入睡。
4、疾病因素：可能与肠绞痛、中耳炎等疾病有关，通常伴随哭闹不安、抓耳挠头等症状。可遵医嘱使用西甲硅油滴剂、对乙酰氨基酚混悬液等药物缓解症状。
家长需记录宝宝睡眠日志，若持续2周无改善或伴随发热等症状，应及时就诊儿科排除病理性因素。
