1.合理饮食隋女士在饮食方面对自己颇为苛刻,两年下来,已经养成了不吃辛辣、不吃油炸食品、不吃膨化食品的习惯。同时,对于蛋白质类食物的摄入隋女士也严格把控,如蛋、甲鱼、瘦肉等从不过多食用。连平时最爱吃的海鲜,隋女士因为顾忌它们含胆固醇较多,不得不戒掉,如海蜇、乌贼、虾、螺类等。2.戒酒最为公司的管理层,过去的隋女士是酒桌上必不可少的灵魂人物,宴会、聚餐、联谊样样少不了她。然而,自从患上了脂肪肝,隋女士便以茶代酒,即维护了正常的人际交往,也保护了自己的身体。3.适量运动自从得知患上了脂肪肝那天起,运动就成了隋女士每天必不可少的项目。每天早晨,隋女士都早起慢跑一个小时。