三七粉适合有血瘀体质、心脑血管疾病风险、外伤淤血或术后恢复需求的人群饮用，可遵医嘱用温水冲服或搭配蜂蜜调服。
1、血瘀体质表现为舌质紫暗、痛经或肢体麻木，三七粉能活血化瘀。可搭配当归、红花等药材增强效果，但月经期女性禁用。
2、心脑血管防护高血压、动脉硬化患者服用可改善微循环，需配合阿司匹林、阿托伐他汀等药物协同治疗，定期监测凝血功能。
3、外伤恢复跌打损伤后局部肿胀疼痛时使用，能促进淤血吸收。严重外伤需先排除骨折，配合云南白药气雾剂外用。
4、术后调养外科手术后存在组织粘连风险时，在医生指导下与低分子肝素联合使用，避免与抗凝药同服。
每日用量不超过3克，空腹服用可能刺激胃肠，建议餐后半小时饮用，连续服用两周需停用三天观察反应。
