韧带拉伤建议挂骨科或运动医学科。韧带拉伤可能与剧烈运动、外伤、关节退行性变、韧带松弛、慢性劳损等因素有关。
1、骨科骨科主要处理骨骼、关节及周围软组织损伤。韧带拉伤属于关节周围软组织损伤范畴，骨科医生可通过体格检查、影像学检查评估韧带损伤程度。对于轻度拉伤，通常采用支具固定、物理治疗；严重断裂可能需要关节镜手术修复。就诊时需携带既往检查资料，描述受伤时姿势和疼痛特点。
2、运动医学科运动医学科专注于运动相关损伤的诊治，对韧带拉伤有更专业的康复方案。该科室常采用肌骨超声、MRI等精准评估韧带损伤分级，结合运动功能测试制定个性化治疗计划。除常规处理外，还会指导渐进式功能锻炼，帮助恢复关节稳定性，预防再次损伤。适合运动员或对运动功能要求较高的人群。
韧带拉伤后应立即停止活动，采用RICE原则处理：休息制动，伤后48小时内冰敷，弹性绷带加压包扎，抬高患肢减轻肿胀。恢复期可适量补充蛋白质、维生素C促进结缔组织修复，避免辛辣刺激食物。2-3周后逐步开始关节活动度训练，但需在专业指导下进行，防止过早负重导致二次损伤。若出现关节错动感或持续疼痛，应及时复诊。
