肛门突出一块肉可能由痔疮、肛裂、直肠脱垂、肛周脓肿等原因引起，可通过药物缓解、手法复位、手术治疗等方式改善。
1、痔疮：久坐或便秘导致肛周静脉曲张形成痔核，表现为排便后肿物脱出伴出血。可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、化痔栓、地奥司明片等药物，温水坐浴促进回纳。
2、肛裂：大便干硬撕裂肛管形成溃疡，排便时剧痛伴局部肿物隆起。建议增加膳食纤维摄入，使用硝酸甘油软膏、利多卡因凝胶、乳果糖口服溶液缓解症状。
3、直肠脱垂：盆底肌松弛导致直肠黏膜外翻，可见环形粉红色组织脱出。轻度可通过提肛运动改善，重度需行Altemeier手术或Delorme手术。
4、肛周脓肿：肛腺感染形成脓腔，伴随红肿热痛和硬结。需切开引流并配合头孢克肟胶囊、甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊控制感染。
避免久蹲用力排便，每日温水坐浴10分钟，若肿物无法回纳或持续出血应及时至肛肠科就诊。
