乳头触痛可能由激素波动、衣物摩擦、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整内衣、局部护理、药物干预等方式缓解。
1. 激素波动月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能导致乳头敏感，表现为暂时性触痛，无须特殊治疗，建议选择柔软透气内衣减少刺激。
2. 衣物摩擦粗糙材质或过紧内衣反复摩擦可能引发乳头表皮损伤，需更换纯棉宽松内衣，局部涂抹凡士林保护皮肤。
3. 乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常伴随乳房胀痛或结节，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4. 乳腺炎哺乳期细菌感染是常见诱因，多伴有红肿发热症状，需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾，严重时需切开引流。
避免抓挠刺激患处，哺乳期女性需保持乳头清洁，持续疼痛或出现溢液、皮肤改变时应及时就诊乳腺外科。
