颈椎病引起的后背疼可能由神经根受压、肌肉代偿性紧张、椎间盘退行性变、小关节紊乱等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、姿势矫正、手术治疗等方式缓解。
1. 神经根受压颈椎间盘突出或骨赘增生压迫神经根，导致放射性后背疼痛，常伴随上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。
2. 肌肉代偿性紧张颈椎稳定性下降时，背部肌肉会代偿性收缩以维持姿势，长期紧张导致乳酸堆积引发疼痛。建议通过热敷、低频脉冲电刺激等物理疗法放松肌肉。
3. 椎间盘退行性变颈椎间盘水分流失后高度降低，椎体间异常摩擦刺激窦椎神经，疼痛可放射至肩胛区。需避免低头动作，配合颈椎牵引和超声波治疗改善局部循环。
4. 小关节紊乱颈椎小关节错位可能刺激周围软组织引发牵涉痛，活动时可能伴随弹响。手法复位需由专业医师操作，急性期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。
日常应避免长时间伏案工作，使用符合人体工学的枕头，定期做颈椎米字操锻炼颈背部肌肉，疼痛持续加重时需及时进行颈椎核磁共振检查。
