食物中毒引起的上吐下泻可通过补充电解质、暂时禁食、服用止泻药物、及时就医等方式缓解。通常由细菌污染、毒素摄入、病毒感染、寄生虫感染等原因引起。
1、补充电解质呕吐腹泻会导致水分和电解质大量流失，可口服补液盐或稀释的运动饮料，避免脱水加重症状。家长需观察孩子是否出现尿量减少、嘴唇干裂等脱水表现。
2、暂时禁食胃肠剧烈反应期间应停止进食4-6小时，待呕吐缓解后尝试少量饮用温开水或米汤。避免食用乳制品、高脂食物加重胃肠负担。
3、服用止泻药物蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，益生菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡。需在医生指导下使用，儿童用药需严格遵医嘱。
4、及时就医若出现血便、持续高热、意识模糊等症状，或婴幼儿、孕妇、老人持续呕吐超过12小时，应立即就医进行抗感染和静脉补液治疗。
恢复期选择清淡易消化的食物如白粥、面条，避免生冷辛辣刺激，注意饮食卫生和手部清洁可预防再次发生。
