乳头胀痛可能由激素波动、衣物摩擦、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整内衣、热敷、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动：月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能导致乳头敏感胀痛，无须特殊治疗，建议穿戴宽松内衣并减少刺激。
2. 衣物摩擦：粗糙材质或过紧内衣反复摩擦可能引发物理性刺激，选择柔软透气的纯棉内衣可缓解症状。
3. 乳腺增生：可能与内分泌紊乱、情绪压力等因素有关，通常表现为周期性胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
4. 乳腺炎：多因细菌感染或乳汁淤积导致，常伴随红肿发热症状。需在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林、青霉素等抗生素治疗。
若胀痛持续超过两周或出现异常分泌物，建议及时至乳腺外科就诊排查病理因素，日常避免摄入过多咖啡因及高脂饮食。
