牙周炎可能由口腔卫生不良、牙菌斑堆积、牙石形成、吸烟、糖尿病等原因引起。牙周炎可通过日常护理、医疗干预等方式治疗。
1、口腔卫生：长期忽视口腔清洁，牙菌斑在牙齿表面堆积，逐渐形成牙石，刺激牙龈发炎。日常使用含氟牙膏刷牙，每天至少两次，配合牙线清洁牙缝，可有效减少牙菌斑。
2、牙菌斑堆积：牙菌斑中的细菌代谢产物会刺激牙龈，导致红肿出血。定期洗牙清除牙石，使用抗菌漱口水，如氯己定漱口水，每天两次，每次10毫升，可抑制细菌繁殖。
3、牙石形成：牙石是牙菌斑矿化后的硬质沉积物，会压迫牙龈，引发炎症。定期进行超声波洁牙，每半年一次，可清除牙石，减少牙龈刺激。
4、吸烟：烟草中的有害物质会破坏牙龈组织，降低免疫力，增加牙周炎风险。戒烟是预防和治疗牙周炎的重要措施，必要时可寻求专业戒烟指导。
5、糖尿病：糖尿病患者血糖水平高，易导致血管病变，影响牙龈血液循环，增加感染风险。控制血糖水平，定期监测，使用胰岛素或口服降糖药，如二甲双胍500毫克，每天两次，可减少并发症。
牙周炎的预防和治疗需要综合措施，包括日常口腔护理、定期专业清洁、戒烟和控制血糖。饮食上多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于牙龈健康。适量运动如散步，每天30分钟，可增强免疫力，减少感染风险。
