脚肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、下肢静脉曲张、心力衰竭等原因引起。
1. 长时间站立长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引起脚部水肿。建议适当抬高下肢，穿戴弹力袜帮助静脉回流。
2. 盐分摄入过多高盐饮食会使体内钠离子潴留，导致水分滞留引发水肿。建议每日食盐摄入量控制在6克以下，多食用新鲜蔬菜水果。
3. 下肢静脉曲张下肢静脉曲张可能与静脉瓣膜功能不全、长期站立等因素有关，通常表现为下肢沉重感、皮肤色素沉着等症状。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物。
4. 心力衰竭心力衰竭可能与冠心病、高血压等因素有关，通常表现为呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难等症状。需在医生指导下使用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物。
出现持续脚肿应及时就医检查，日常生活中注意控制盐分摄入，避免长时间站立，适当进行下肢抬高运动。
