胃肠炎肚子疼可通过热敷腹部、补充电解质、调整饮食、药物治疗等方式缓解。胃肠炎通常由饮食不当、病原体感染、药物刺激、慢性疾病等原因引起。
1、热敷腹部用温热毛巾敷于脐周，温度不超过50摄氏度，每次15分钟。热敷能松弛胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛，避免烫伤皮肤。
2、补充电解质口服补液盐或稀释的运动饮料，少量多次饮用。腹泻呕吐会导致钠钾丢失，及时补液能预防脱水，维持水电解质平衡。
3、调整饮食选择米汤、馒头等低渣食物，避免奶制品和高纤维蔬菜。胃肠黏膜受损时需减轻消化负担，症状缓解后逐步恢复普通饮食。
4、药物治疗蒙脱石散可保护胃肠黏膜，消旋山莨菪碱片能解除痉挛，洛哌丁胺适用于无发热的腹泻。细菌性胃肠炎需用诺氟沙星等抗生素。
发作期保持卧床休息，症状持续超过48小时或出现血便、高热需就医。恢复期可适量食用山药、苹果等温和食材帮助黏膜修复。
