乳房胀疼可能由激素波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动：月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能导致乳房胀疼，通常无须特殊治疗，热敷和减少咖啡因摄入有助于缓解症状。
2、内衣压迫：穿着过紧内衣可能压迫乳腺组织引发胀疼，建议更换透气舒适的无钢圈内衣，避免长时间穿戴。
3、乳腺增生：可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性胀痛伴结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎：哺乳期细菌感染或乳汁淤积可能导致红肿热痛，需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾，严重时需切开引流。
日常避免高脂饮食，定期自查乳房，持续性疼痛或出现肿块应及时就医排查乳腺病变。
