若出现小叶增生情况，可以适量吃海带、豆制品、西蓝花、苹果等食物，也可以遵医嘱吃乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、海带海带富含碘元素，有助于调节内分泌功能，缓解乳腺组织增生。
2、豆制品豆制品含有大豆异黄酮，具有双向调节雌激素作用，可减轻乳腺增生症状。
3、西蓝花西蓝花富含吲哚类物质和维生素C，能帮助分解体内过剩雌激素。
4、苹果苹果含有多酚类物质和膳食纤维，有助于改善内分泌代谢环境。
二、药物1、乳癖消片乳癖消片具有软坚散结功效，适用于气滞血瘀型乳腺增生。
2、逍遥丸逍遥丸可疏肝解郁，调理肝气郁结引起的乳腺胀痛。
3、红金消结胶囊红金消结胶囊能活血化瘀，改善乳腺局部血液循环。
日常应保持规律作息，避免高脂肪饮食，定期进行乳腺检查，发现异常及时就诊。
