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喝竟然喝荷叶水而能减肥吗

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IfI喝竟然喝荷叶水而能减肥吗？

医生回答专区

杨素芳
杨素芳
河北省复员军人医院
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蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
廖浩林
廖浩林 住院医师
梅州市康复医院
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荷叶泡水水，主要是利水渗湿有一定的减肥功效，主要适用于腹部肥大的患者建议你还可以配合运动减肥，如每天跳绳，仰卧起坐，跑步等，保持作息规律
扈新艳
扈新艳 住院医师
私人营养师
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荷叶水时可以具有一定的减肥作用的，但是只是辅助作用而已。减肥还是要多动少吃，适当的减少两三分的食量，少吃高油高糖食物，多吃豆制品，五谷杂粮等，每天有氧运动一小时

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湿气重可以喝荷叶茶。喝荷叶茶可以排除体内湿气，还可以凉血止血、消暑化湿、健脾止泻、解毒散结、排脓等。荷叶作为一种药用产品，主要具有化湿、清渗利湿的功能。其本身的香味可以帮助食物的转化，喝荷叶茶可以帮助人体排出体内多余的水分。荷叶可以辅助治疗比较常见的高血糖、高血脂、肥胖症，荷叶茶祛湿、化湿，去除人体内的湿气，当湿气被去除后，通过体内的循环系统，随尿液或粪便排出体外，喝荷叶茶不仅可以去湿气，还可以辅助减肥。建议湿气重的患者避免接触潮湿环境，积极锻炼身体，增强新陈代谢。

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