荨麻疹瘙痒可通过冷敷、抗组胺药物、避免搔抓、排查过敏原等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、物理刺激、感染或自身免疫异常等原因引起。
1、冷敷用毛巾包裹冰袋敷于瘙痒部位，每次不超过10分钟。低温能收缩血管减轻红肿，但避免直接接触皮肤导致冻伤。
2、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药可阻断组胺受体。荨麻疹可能与花粉、食物过敏等因素有关，常表现为风团伴灼热感。
3、避免搔抓搔抓会加剧皮肤屏障损伤，导致组胺进一步释放。可佩戴棉质手套，修剪指甲至平滑。
4、排查过敏原记录发病前24小时接触物，常见诱因包括海鲜、尘螨、药物等。慢性荨麻疹可能与甲状腺疾病有关，需检查促甲状腺激素水平。
穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不超过38℃。若出现喉头水肿或呼吸困难需立即急诊处理。
