后脑头皮疼可能由紧张性头痛、枕神经痛、颈椎病、带状疱疹等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、局部护理等方式改善。
1、紧张性头痛长期精神压力或姿势不良导致头皮肌肉持续收缩，表现为钝痛或紧箍感。建议热敷颈部、调整坐姿，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片。
2、枕神经痛枕大神经受压迫或炎症刺激引发刺痛，疼痛向头顶放射。避免高枕头压迫，急性期可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊、甲钴胺片营养神经。
3、颈椎病颈椎退变压迫神经根可能引发牵涉痛，常伴颈部僵硬。需避免低头久坐，颈椎牵引或遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏。
4、带状疱疹水痘-带状疱疹病毒活化导致神经炎，早期表现为皮肤灼痛伴红疹。确诊后需抗病毒治疗，可遵医嘱使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片、喷昔洛韦乳膏。
避免抓挠疼痛区域，保证充足睡眠，若出现持续剧烈疼痛或皮肤疱疹需及时就诊神经科或皮肤科。
