乳腺癌术后患肢功能锻炼可通过被动活动、主动训练、抗阻练习、日常生活适应等方式进行。锻炼需循序渐进，避免过度用力导致淋巴水肿。
1、被动活动：术后早期由家属或康复师协助进行肩关节前屈、外展等被动活动，防止关节粘连，每次5-10分钟，每日2-3次。
2、主动训练：伤口愈合后开始手指握拳、腕部旋转等低强度主动运动，逐步过渡到爬墙运动、梳头动作等肩关节活动。
3、抗阻练习：术后4-6周可加入弹力带训练，通过抗阻运动增强肌肉力量，注意从低阻力开始，避免患侧提重物。
4、生活适应：将日常用品放置在健侧易取位置，逐步尝试用患肢完成刷牙、穿衣等动作，重建肢体功能。
锻炼期间需监测患肢肿胀情况，配合淋巴按摩，出现疼痛加剧或异常水肿应立即就医复查。
