儿童中暑可通过脱离高温环境、物理降温、补充电解质、药物辅助等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节障碍、基础疾病等原因引起。
1、脱离高温环境立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。避免继续暴露在高温高湿环境中加重症状。
2、物理降温用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，配合扇风促进蒸发散热。禁止使用冰水或酒精擦拭，避免皮肤血管收缩影响散热。
3、补充电解质少量多次饮用含盐分的凉开水或口服补液盐。家长需观察儿童排尿情况，避免短时间内大量饮水导致水中毒。
4、药物辅助严重时可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药物。中暑可能与脱水、电解质紊乱等因素有关，通常表现为头晕、面色潮红、脉搏细速等症状。
家长需避免儿童在烈日下剧烈活动，外出时佩戴遮阳帽并定时补充水分，出现持续高热或意识改变须立即就医。
