孕妇频繁排气可能由激素变化、饮食结构、胃肠蠕动减缓、肠道菌群失衡等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、补充益生菌、就医排查病理因素等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致消化功能减弱。建议少食多餐，避免豆类等产气食物，无须特殊用药。
2、饮食结构高淀粉或高蛋白饮食易产生肠道气体。家长需减少红薯、洋葱等易产气食物，增加膳食纤维摄入如燕麦、苹果。
3、胃肠蠕动减缓子宫增大会压迫肠道影响蠕动效率。孕妇可尝试餐后散步，顺时针按摩腹部，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液。
4、肠道菌群失衡可能与孕期免疫力变化或抗生素使用有关，表现为腹胀伴随排便异常。可补充双歧杆菌三联活菌胶囊，若持续两周未改善需就医排除肠易激综合征。
建议记录每日饮食排查诱因，穿着宽松衣物减轻腹部压力，若出现剧烈腹痛或血便需立即就诊。
