眼睛异物感可能由结膜异物、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起，可通过冲洗清除、人工泪液、抗生素滴眼液、抗病毒治疗等方式缓解。
1、结膜异物灰尘或睫毛等异物进入结膜囊会导致摩擦感，表现为突发性刺痛伴流泪。翻开眼睑用生理盐水冲洗可清除异物，必要时使用氧氟沙星滴眼液预防感染。
2、干眼症泪液分泌不足时角膜暴露会产生砂砾感，常见于长期用眼人群。建议使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液，配合热敷和眨眼训练改善睑板腺功能。
3、细菌性结膜炎金黄色葡萄球菌感染可能导致眼睑沉重感和黏液分泌物。需使用左氧氟沙星滴眼液控制感染，同时避免揉眼防止交叉传染。
4、病毒性角膜炎单纯疱疹病毒侵袭角膜时会出现畏光流泪和异物感。需采用更昔洛韦滴眼液抗病毒治疗，严重时联合口服阿昔洛韦控制复发。
避免长时间佩戴隐形眼镜，保持用眼卫生，若症状持续超过24小时或伴随视力下降需及时眼科就诊。
