哺乳期可以适量饮用菊花茶、大麦茶、玫瑰花茶、陈皮茶等温和茶饮，也可遵医嘱使用黄芪精口服液、生脉饮、四物合剂、八珍颗粒等补益类中成药。建议咨询医生后选择不影响泌乳且安全的茶饮，避免含咖啡因或刺激性成分的饮品。
一、食物1、菊花茶菊花茶具有清肝明目作用，适合哺乳期情绪焦虑时饮用，需避免过量导致胃肠不适。
2、大麦茶大麦茶含膳食纤维可促进消化，不含咖啡因，冲泡时建议淡饮避免回奶。
3、玫瑰花茶玫瑰花茶能疏肝解郁，适合产后情绪低落时少量饮用，体质偏热者需控制频次。
4、陈皮茶陈皮茶可缓解胀气恶心，哺乳期胃肠功能较弱时可适量饮用，阴虚体质慎用。
二、药物1、黄芪精口服液黄芪精口服液补气养血，适用于产后体虚乳汁不足，需中医辨证使用。
2、生脉饮生脉饮益气生津，改善哺乳期疲劳多汗，糖尿病患者需调整配方。
3、四物合剂四物合剂调理血虚，适合面色苍白乳汁清稀者，感冒发热时禁用。
4、八珍颗粒八珍颗粒气血双补，针对产后气血两虚，服药期间忌食生冷油腻。
哺乳期饮茶应以不影响乳汁质量为原则，每日饮用量不超过500毫升，出现腹泻或宝宝烦躁时应立即停用并咨询医生。
