大脑疼痛可能由睡眠不足、精神压力、偏头痛、脑膜炎等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
1、睡眠不足：长期熬夜导致脑细胞代谢紊乱，表现为太阳穴胀痛。建议保持7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子产品。
2、精神压力：焦虑抑郁引发紧张性头痛，伴随颈部僵硬感。可通过正念冥想、有氧运动缓解，必要时使用阿米替林等药物。
3、偏头痛：可能与三叉神经血管异常激活有关，典型症状为单侧搏动性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、丙戊酸钠等药物。
4、脑膜炎：由病毒或细菌感染引起，伴随发热和颈项强直。需及时进行腰椎穿刺确诊，使用阿昔洛韦或头孢曲松等抗感染治疗。
日常注意保持规律作息，避免过度用脑，突发剧烈头痛或伴随呕吐时应立即就医。
