过敏性体质可通过避免接触过敏原、药物治疗、免疫疗法、中医调理等方式改善。过敏反应通常由遗传因素、环境刺激、免疫异常、感染诱发等原因引起。
1、避免过敏原明确并远离花粉、尘螨等过敏原是基础措施，日常需保持环境清洁，使用防螨寝具，外出佩戴口罩。遗传性过敏体质者需加强防护。
2、药物治疗急性发作期可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，孟鲁司特钠等白三烯受体拮抗剂，严重时短期应用泼尼松。药物需针对具体过敏类型选择。
3、免疫疗法对尘螨等明确过敏原者可进行脱敏治疗，通过逐步增加过敏原暴露量调节免疫应答。该疗法需持续数年，有效率较高但存在个体差异。
4、中医调理玉屏风散等方剂可调节免疫功能，配合穴位敷贴或艾灸改善体质。中医认为过敏与肺脾肾三脏相关，需辨证施治。
过敏体质者应保持规律作息，适当补充维生素C和益生菌，避免辛辣刺激食物。症状反复或加重时需及时就医调整方案。
