后背腰部疼痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病等原因引起。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰背部肌肉紧张和劳损。建议适当休息，避免久坐久站，可进行热敷缓解症状。
2、腰椎间盘突出：椎间盘退变或外伤可能导致椎间盘突出压迫神经，通常伴随下肢麻木或放射性疼痛。可通过物理治疗或药物缓解，严重时需手术干预。
3、骨质疏松：骨量减少可能导致椎体压缩性骨折，表现为持续性腰痛。需补充钙和维生素D，必要时使用抗骨质疏松药物。
4、泌尿系统疾病：肾结石或肾盂肾炎等疾病可能引起腰部放射性疼痛，常伴有排尿异常。需针对原发病进行治疗，如排石或抗感染治疗。
建议保持适度运动增强腰背肌力量，避免提重物和突然扭转动作，如疼痛持续或加重应及时就医检查。
