皮肤晒伤后可通过冷敷镇静、保湿修复、药物缓解、避免二次损伤等方式处理。晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障受损、光敏反应、日晒伤等原因引起。
1、冷敷镇静使用凉毛巾或芦荟胶冷敷晒伤部位，有助于缓解红肿疼痛。避免直接冰敷，防止冻伤皮肤。
2、保湿修复涂抹含神经酰胺或透明质酸的保湿霜，帮助修复受损皮肤屏障。选择无香料无酒精的温和产品。
3、药物缓解晒伤严重时可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、布洛芬片、炉甘石洗剂等药物。这些药物可减轻炎症反应和疼痛症状。
4、避免二次损伤晒伤后需严格防晒，穿着宽松衣物遮挡。48小时内避免使用刺激性护肤品或热水冲洗。
晒伤恢复期间建议多饮水，补充维生素C和维生素E，有助于皮肤修复。若出现水疱、发热等严重症状应及时就医。
