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分析，处于青春期，或者学业，工作，家里的事情不顺利，都容易导致心情不好建议，应该多找朋友，亲人，长辈聊聊天，或者外出走走，也是有帮助的，希望满意
心烦与情绪不好，压力大焦虑失眠有关，不排除身体器质性病变。保持乐观情绪，放松心情，休闲时听听轻音乐，避免歌厅中分贝大的狂欢音乐。禁烟酒夜生活不良习惯，每晚10点睡觉，保证8小时睡眠，每天做有氧运动1小时，多和同学朋友沟通交流，可以吃安神补脑液，谷维素，B1,必要时做心电图，抽血查甲状腺功能，看看有否心脏和甲亢病的可能性，保持平和的心态，健康快乐成长！
人的心情是容易受外界环境影响的，你所接触的人或者事情直接影响你的心情建议平常不要给自己太多压力，没事出去散散步，缓解下内心压力
