腹泻的危害主要包括脱水、电解质紊乱、营养不良和继发感染，严重时可导致器官功能损害。
1. 脱水腹泻导致体液大量流失，可能出现口渴、尿量减少、皮肤弹性下降等症状。轻度脱水可通过口服补液盐缓解，重度需静脉补液。
2. 电解质紊乱钠、钾等电解质随腹泻丢失，可能引发肌无力、心律失常。建议饮用含电解质的补液溶液，严重时需医疗干预。
3. 营养不良长期腹泻影响营养吸收，导致体重下降、免疫力降低。应选择易消化的流质食物，必要时补充维生素和矿物质。
4. 继发感染肠道屏障受损可能引发败血症等严重感染。出现发热、腹痛加剧需及时就医，避免滥用抗生素。
腹泻期间建议少量多餐，避免高脂高纤维食物，注意手卫生。若症状持续超过48小时或出现血便、高热应立即就诊。
