精索静脉曲张需要注意避免久站久坐、控制体重、减少腹压增高行为、定期复查。精索静脉曲张可能导致阴囊胀痛、不育等问题，需结合症状严重程度选择干预方式。
1、避免久站久坐长时间维持同一姿势会加重静脉回流障碍，建议每1-2小时活动5分钟，可平躺抬高下肢促进血液回流。
2、控制体重肥胖会增加腹腔压力，加重静脉曲张程度。通过饮食调整和适度运动将BMI控制在正常范围。
3、减少腹压增高避免提重物、剧烈咳嗽、便秘等增加腹压的行为，这些动作会导致静脉血液逆流加重病情。
4、定期复查轻度患者每6-12个月复查阴囊超声，中重度患者需3-6个月随访，评估是否出现睾丸萎缩或精液质量下降。
日常可穿宽松内裤减少局部压迫，若出现持续疼痛或生育需求建议及时就诊，医生会根据情况推荐药物或手术治疗方案。
