功能性胃肠病可通过饮食调整、心理干预、药物治疗、中医调理等方式治疗。功能性胃肠病通常由胃肠动力异常、内脏高敏感性、精神心理因素、肠道菌群失调等原因引起。
1、饮食调整：减少产气食物摄入，如豆类、洋葱等；增加膳食纤维补充，选择燕麦、苹果等；规律少量多餐，避免暴饮暴食。
2、心理干预：认知行为疗法可改善焦虑抑郁状态；正念训练有助于缓解内脏高敏感性；必要时需进行专业心理咨询。
3、药物治疗：胃肠动力药如多潘立酮可改善蠕动功能；解痉药如匹维溴铵能缓解平滑肌痉挛；益生菌制剂可调节肠道微生态。
4、中医调理：针灸足三里等穴位可调节胃肠功能；中药方剂如半夏泻心汤具有双向调节作用；艾灸神阙穴能温阳健脾。
保持规律作息，避免过度劳累，适当进行散步等温和运动，有助于改善胃肠功能紊乱症状。
