功能性胃肠病可通过饮食调整、心理干预、药物治疗、中医调理等方式改善。该病通常由胃肠动力异常、内脏高敏感、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起。
1、饮食调整避免辛辣刺激及产气食物，采用低FODMAP饮食，规律少量多餐。胃肠动力异常可能与自主神经失调有关，表现为餐后腹胀、早饱感。
2、心理干预通过认知行为疗法缓解焦虑抑郁状态。精神心理因素可能通过脑肠轴影响胃肠功能，常伴随失眠、情绪波动等症状。
3、药物治疗可遵医嘱使用马来酸曲美布汀调节胃肠动力，双歧杆菌三联活菌改善菌群，复方谷氨酰胺修复肠黏膜。内脏高敏感可能与5-HT信号异常有关。
4、中医调理采用柴胡疏肝散加减疏肝健脾，配合针灸足三里等穴位。肠道菌群紊乱多表现为大便性状改变与肠鸣音亢进。
建议保持适度运动，每日进行腹式呼吸训练，症状持续加重时需完善胃肠镜排除器质性疾病。
