坐车晕车可能由前庭功能敏感、视觉与平衡觉冲突、车内空气不流通、精神紧张等原因引起，通常表现为头晕、恶心、呕吐等症状。
1、前庭功能敏感前庭器官对运动刺激过度敏感会导致晕车，可通过闭眼靠坐减少头部晃动缓解，严重时可遵医嘱使用苯海拉明、地芬尼多、茶苯海明等抗眩晕药物。
2、视觉平衡冲突眼睛所见静止画面与身体感知的运动状态不一致会引发不适，建议注视远处固定点，避免阅读或看手机，必要时使用东莨菪碱贴剂、异丙嗪、美克洛嗪等药物。
3、空气流通不良车内汽油味、闷热环境可能刺激呕吐中枢，应开窗通风或使用空调外循环，晕车严重者可选用薄荷精油嗅吸辅助缓解。
4、焦虑情绪诱发既往晕车经历造成的心理暗示会加重症状，出发前可进行深呼吸放松，儿童患者建议家长通过游戏转移注意力，必要时提前服用晕车药预防。
乘车前避免空腹或过饱，选择前排座位减少颠簸，途中可含服姜片或饮用淡柠檬水帮助缓解不适。
