冰袋物理降温一般可持续20-30分钟，实际效果受冰袋大小、包裹厚度、使用部位、环境温度等因素影响。
1、冰袋大小
体积较大的冰袋降温时间相对较长，但需注意避免局部冻伤，建议选择适合患处面积的规格。
2、包裹厚度
用干毛巾包裹1-2层可延长降温时间，过厚影响冷传导，过薄易导致皮肤冻伤。
3、使用部位
皮肤较薄部位如额头降温效果快但持续时间短，肌肉丰厚部位如大腿降温较持久。
4、环境温度
高温环境会加速冰袋融化，室温超过30℃时需每15分钟检查冰袋状态。
物理降温期间需定时检查皮肤状态，避免长时间接触导致冻伤，高热持续不退应及时就医。
