发烧38.5℃可通过温水擦拭、冰袋冷敷、多饮温水、调节室温等方式物理降温。体温升高可能与感染、脱水、中暑或免疫反应等因素有关。
1、温水擦拭用32-34℃温水浸湿毛巾，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水分蒸发可帮助散热。避免使用酒精擦拭，可能刺激皮肤或引发寒战。
2、冰袋冷敷将冰袋包裹薄毛巾后置于前额或腋下，每次冷敷不超过20分钟。注意观察皮肤颜色，防止局部冻伤，婴幼儿及老年人慎用。
3、多饮温水每小时补充200-300毫升温水，促进新陈代谢和汗液蒸发散热。可适量饮用淡盐水或口服补液盐，预防电解质紊乱。
4、调节室温保持室内温度24-26℃，定时开窗通风。穿着宽松透气的棉质衣物，避免过度包裹导致热量蓄积。
物理降温期间需每小时复测体温，若持续高热超过24小时或出现意识改变、抽搐等症状，应立即就医排查肺炎、尿路感染等潜在疾病。
