脸部麻木可能由局部压迫、寒冷刺激、维生素缺乏、面神经炎等原因引起，可通过热敷按摩、营养补充、药物治疗等方式缓解。
1、局部压迫：长时间侧卧或佩戴过紧口罩可能导致面部血液循环受阻，表现为短暂麻木感。解除压迫后通常可自行恢复，无须特殊治疗。
2、寒冷刺激：冷空气或冷水直接刺激面部皮肤时，可能引发血管收缩性麻木。建议用温水热敷，避免突然接触极端温差环境。
3、维生素缺乏：长期缺乏维生素B1/B12可能影响神经传导功能，伴随手脚刺痛感。需增加瘦肉、全谷物等富含B族维生素食物的摄入。
4、面神经炎：可能与病毒感染、中耳炎等因素有关，常伴发味觉异常或眼睑闭合困难。可遵医嘱使用泼尼松、阿昔洛韦、甲钴胺等药物。
若麻木持续超过24小时或伴随言语不清等症状，建议立即就诊神经内科排查脑血管病变。
