肾不好可通过饮食调节、控制基础疾病、避免肾毒性物质、定期监测肾功能等方式调理。肾功能异常可能由高血压、糖尿病、药物损伤、慢性肾炎等因素引起。
1、饮食调节限制钠盐摄入每日不超过5克，减少加工食品；优质蛋白选择鸡蛋、鱼肉，避免过量红肉；每日饮水1500-2000毫升，合并水肿需限水。
2、控制基础病高血压患者需维持血压低于130/80mmHg，常用缬沙坦、氨氯地平；糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7％以下，可用二甲双胍、格列美脲。
3、避免肾损伤慎用非甾体抗炎药如布洛芬，避免马兜铃酸类中药；接触重金属、有机溶剂等职业需做好防护；显影剂使用前需评估肾功能。
4、定期监测每3-6个月检查血肌酐、尿素氮、尿微量白蛋白；肾小球滤过率低于60需肾内科随访；突发水肿或尿量减少应立即就医。
保持规律作息与适度运动，避免剧烈运动导致横纹肌溶解，出现乏力瘙痒等症状时需及时复查肾功能指标。
