射频紧肤一般间隔1-3个月进行一次，具体频率需根据皮肤状态、治疗强度及个体修复能力调整。
射频紧肤通过高频电磁波刺激胶原再生，单次治疗后皮肤需要足够时间完成修复和重塑。间隔1个月适用于皮肤耐受性较好、治疗能量较低的情况，如浅层射频用于改善轻度松弛。间隔2-3个月更适合中高能量治疗或皮肤修复较慢者，如深层射频针对明显皱纹或下垂。治疗频率过高可能导致皮肤屏障受损，出现红肿、干燥等问题；间隔过长则可能影响累积效果。建议在专业医生评估后制定个性化方案，治疗期间需加强保湿防晒，避免暴晒或使用刺激性护肤品。
日常护理中可配合使用含神经酰胺的修复霜，减少清洁次数以保护皮脂膜。治疗后一周内避免蒸桑拿、剧烈运动等可能加重炎症反应的行为。若出现持续刺痛或色素沉着，应及时复诊调整方案。
