暖宝宝贴颈椎可能暂时缓解轻度肌肉酸痛，但无法治疗颈椎病或器质性病变，主要作用为局部热敷促进血液循环。
1、短期缓解对于受凉或劳损引起的颈部僵硬，热敷可放松肌肉，建议家长观察孩子使用时的皮肤反应，避免低温烫伤。
2、温度控制暖宝宝温度通常维持在40-50℃，需隔着衣物使用，直接接触皮肤可能导致灼伤，尤其儿童皮肤娇嫩更需注意。
3、疾病禁忌颈椎间盘突出、椎管狭窄患者热敷可能加重炎症水肿，表现为上肢麻木加重，需通过颈椎牵引或甲钴胺等药物治疗。
4、替代方案持续颈部不适建议就医检查，红外线理疗比暖宝宝控温更精准，配合塞来昔布等消炎镇痛药物效果更佳。
日常可配合颈部米字操锻炼，避免长时间低头，若出现头晕、手麻等症状应及时至骨科或康复科就诊。
