冷水冲脸能短暂刺激局部血液循环，主要通过温度刺激、神经反射、血管收缩舒张反应等机制实现，但效果有限且持续时间短。
1、温度刺激冷水接触皮肤后引发局部血管先收缩后扩张的生理反应，这种血管舒缩变化能短暂增加面部血流，但无法显著改善全身循环。
2、神经反射冷刺激通过三叉神经传导至中枢神经系统，触发交感神经兴奋，可能引起心跳轻度加快，但对深层血管影响微弱。
3、代谢影响低温环境下组织耗氧量降低，局部血流重新分配，可能产生类似运动后血流增加的错觉，实际循环效率提升有限。
4、适应差异心血管疾病患者或寒冷过敏体质人群可能因血管调节功能异常，出现面色苍白、心悸等不良反应，不建议尝试。
建议结合适度运动、均衡饮食等综合方式改善循环，敏感肌肤或雷诺综合征患者应避免冷刺激，出现持续头晕或皮肤青紫需就医。
