中医预防流感的方法有调整饮食、穴位按摩、中药调理、起居调摄。
1、调整饮食
日常可食用生姜、葱白、大蒜等辛温散寒食物，或饮用金银花、菊花等清热解毒代茶饮，有助于增强卫外功能。
2、穴位按摩
每日按压足三里、风池等穴位，配合艾灸大椎穴，能疏通经络气血，提高机体抗邪能力。
3、中药调理
玉屏风散、板蓝根颗粒、黄芪口服液等中药制剂可在医生指导下使用，适用于不同体质人群的预防性用药。
4、起居调摄
保持室内通风，遵循"春捂秋冻"原则适时增减衣物，避免汗出当风，保证充足睡眠以固护正气。
流感高发季节应减少人群密集场所活动，出现发热咳嗽等症状及时就医，中药预防需经中医师辨证施治。
