大便急可能由饮食刺激、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、专科检查等方式缓解。
1、饮食刺激摄入辛辣食物、生冷食物或过量咖啡因可能刺激肠道蠕动加快。减少刺激性食物摄入，增加膳食纤维有助于改善症状。
2、肠道菌群紊乱长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致肠道菌群失调。补充双歧杆菌等益生菌制剂可帮助恢复肠道微生态平衡。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，常伴随腹痛和排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
4、炎症性肠病溃疡性结肠炎或克罗恩病可能导致肠道黏膜损伤，通常伴有黏液血便。需进行肠镜检查确诊，可使用美沙拉嗪等氨基水杨酸类药物控制炎症。
建议记录排便日记观察诱因，避免过度焦虑，症状持续或加重时应及时消化科就诊排除器质性疾病。
