腰间盘突出吃白萝卜的益处是什么

Question

腰间盘突出吃白萝卜的益处是什么

Answer 1

腰间盘突出患者适量食用白萝卜有助于缓解症状，白萝卜富含膳食纤维、维生素C及钾等营养素，具有促进胃肠蠕动、减轻炎症反应等作用，也可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖等药物。

一、食物
1. 膳食纤维

白萝卜中的膳食纤维有助于改善便秘，减少腹压增高对腰椎的负担。

2. 维生素C

维生素C可抑制炎症因子释放，减轻神经根水肿引发的疼痛。

3. 钾元素

钾能调节电解质平衡，预防肌肉痉挛导致的腰部活动受限。

4. 芥子油苷

白萝卜含有的芥子油苷具有抗氧化作用，可能延缓椎间盘退变。

二、药物
1. 塞来昔布

非甾体抗炎药可缓解神经根受压引起的炎性疼痛。

2. 甲钴胺

营养神经药物能促进受损神经纤维修复。

3. 硫酸氨基葡萄糖

软骨保护剂可减缓椎间盘软骨基质降解。

建议避免生冷白萝卜刺激胃肠，烹饪时搭配生姜调和寒性，急性发作期需及时就医评估是否需要手术干预。