听人家说要怀孕的话最好是要先备孕，那么在备孕阶段吃些什么会比较好呢？

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听人家说要怀孕的话最好是要先备孕，那么在备孕阶段吃些什么会比较好呢？

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林丽丽

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

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建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！

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