12岁儿童头疼可能由睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、眼部护理、药物治疗等方式缓解。
儿童长期晚睡或睡眠质量差可能导致脑血管痉挛。家长需保证孩子每日9-11小时睡眠，建立固定作息时间，避免睡前使用电子设备。
长时间阅读或使用电子产品会引发视疲劳性头痛。建议家长监督孩子每用眼40分钟休息10分钟，适当做眼保健操，保持阅读距离30厘米以上。
可能与细菌感染、过敏等因素有关，通常表现为前额胀痛、鼻塞流涕。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻用糖皮质激素喷雾。
可能与遗传、血管异常收缩等因素有关，常伴随恶心畏光。急性期可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、佐米曲普坦鼻喷雾剂。
日常注意记录头痛发作频率与诱因，避免摄入含酪胺食物如巧克力，若头痛持续加重或伴随呕吐需及时就医。
