舌红少苔可能与阴虚火旺、胃阴不足、心火亢盛、热病伤津等病症有关，常见于干燥综合征、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病。
长期熬夜或过度劳累可能导致阴液耗损，表现为舌红少苔伴五心烦热。建议避免辛辣食物，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴降火药物。
饮食不节或长期嗜食辛辣易损伤胃阴，出现舌红少苔伴口干咽燥。需规律饮食，可选用沙参麦冬汤、益胃汤、养胃舒颗粒等滋养胃阴。
情绪焦虑或精神压力过大会引发心火上炎，舌红少苔伴随失眠多梦。应调节情绪，可考虑天王补心丹、朱砂安神丸、黄连上清片等清心降火。
感染性疾病或高热状态会导致津液亏损，舌红少苔伴口渴喜饮。需及时补液，可配合生脉饮、清开灵颗粒、银翘解毒片等清热生津。
日常可食用梨、银耳、百合、荸荠等滋阴食物，避免熬夜和情绪激动，若症状持续或加重建议及时就医检查血糖、甲状腺功能等指标。
