色素沉着可能由紫外线照射、炎症反应、内分泌失调、遗传因素等原因引起，可通过防晒护理、抗炎治疗、激素调节、医美手段等方式改善。
长期暴露于阳光下会刺激黑色素细胞活跃，导致皮肤出现晒斑或肤色不均。日常需严格使用防晒霜，避免正午外出，物理遮挡如戴帽子也有帮助。
痤疮、皮炎等皮肤炎症愈合后常遗留色素沉着。针对原发疾病使用夫西地酸乳膏、氢醌乳膏等药物控制炎症，配合维生素E乳膏修复皮肤屏障。
妊娠、口服避孕药等因素导致雌激素水平变化，可能引发黄褐斑。需检测激素水平，遵医嘱使用氨甲环酸片、谷胱甘肽等调节代谢，联合激光治疗。
部分人群因基因问题更易出现雀斑或全身性色素沉着。可尝试含有熊果苷、烟酰胺成分的护肤品，严重者需在医生指导下进行光子嫩肤等专业治疗。
日常注意补充维生素C和维生素E含量高的食物，避免搔抓刺激皮损部位，新发色素沉着建议尽早就诊明确病因。
