怎么吃黄瓜才减肥

提问时间：2014-09-17 11:20 | 1人回复

问题描述

感觉越来越胖了，裙子都不敢穿了，肉也不敢吃了，想吃黄瓜来减肥，但是黄瓜要怎么吃才能起到减肥的作用呢？生吃就可以吗？效果好不好？

医生回答专区

于一冰

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

黄瓜对于减肥是有好处的，新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制体内糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥有很大作用，但是不能依靠黄瓜来减肥这是不科学的，平时还要多喝水，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食.保持热量平衡.建立良好的生活方式.更重要的是要有耐心和恒心,坚持就能成功！

回答于2014-09-17 11:24

医生推荐

相似问题

推荐秋黄瓜会引起皮肤过敏吗

秋黄瓜有可能会引起皮肤过敏，如果本身是过敏体质，而且对秋黄瓜过敏，就有可能会引起皮肤过敏的现象，所以在吃秋黄瓜的时候，要注意自身是否是过敏体质，以免饮食不当对身体健康造成影响。但引起皮肤过敏的原因有多种，所以如果有出现皮肤过敏的情况，多数需要到医院皮肤科进行检查，找出引起过敏的原因，然后遵医嘱对症治疗。

科普推荐
疾病知识 健康养生

孕妇腹泻怎么办？

孕妇腹泻怎么办？

子宫肌瘤的形成原因主要是什么

子宫肌瘤的形成原因主要是什么

头晕脑鸣吃什么药最好？

头晕脑鸣吃什么药最好？

顽固性皮炎丘疹如何治疗

顽固性皮炎丘疹如何治疗

CT能检查出鼻咽癌平时饮食当中需要注意什么

CT能检查出鼻咽癌平时饮食当中需要注意什么

查看更多科普

血糖高能吃玉米粥吗

血糖高能吃玉米粥吗

美白针要打几个疗程才有结果呢

美白针要打几个疗程才有结果呢

孩子瘦腿的方法是什么？

孩子瘦腿的方法是什么？

打美白针对隆鼻手术有什么影响吗？

打美白针对隆鼻手术有什么影响吗？

更年期女人手关节痛

更年期女人手关节痛

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

咯血氟牙症进食障碍慢性咽炎盆腔肿瘤松果体瘤单侧肺气肿输卵管结核结节性血管炎必需脂肪酸缺乏

医药资讯更多