润肌养颜茶富含多种活性成分，营养价值主要体现在抗氧化、矿物质补充、促进代谢及调节内分泌四个方面，适合作为日常养生饮品。
茶多酚和花青素能清除自由基，延缓皮肤衰老，常见于玫瑰花、菊花等原料，可搭配维生素E协同增强效果。
含铁、锌等微量元素，有助于改善面色暗沉，如当归枸杞茶可促进血红蛋白合成，但需长期饮用才显效。
陈皮、山楂等成分通过刺激消化液分泌加速排毒，适合代谢迟缓人群，饮用后可能出现短暂尿频属正常现象。
牡丹皮、白芍等草本可平衡雌激素，对经期皮肤问题有缓解作用，但内分泌疾病患者需咨询医生后饮用。
建议选择无添加的天然原料，避免空腹饮用，搭配适度运动及均衡饮食可提升养颜效果，过敏体质者应先小剂量测试。
