手肿手关节疼可能由过度劳损、受凉、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息保暖、药物治疗等方式缓解。
长期重复手部动作可能导致肌腱劳损，表现为局部肿胀酸痛。建议减少手部活动，每日用40℃温水浸泡20分钟缓解症状。
寒冷刺激可引起关节滑膜炎症反应，出现短暂性肿胀疼痛。注意手部保暖，佩戴手套并使用暖宝宝热敷可改善症状。
可能与关节退变、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动弹响。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
可能与免疫异常、感染等因素有关，常伴随对称性关节肿痛。需在风湿免疫科指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物。
日常可进行握力球训练增强手部肌肉，避免提重物及冷水刺激，若持续肿胀超过两周需及时就医排查自身免疫性疾病。
