板牙松动痛可通过局部冷敷、口腔清洁、药物治疗、牙科修复等方式缓解。通常由外伤、牙周炎、龋齿、骨质疏松等原因引起。
外伤导致的牙齿松动可冰敷患处减轻肿胀疼痛，避免咬硬物，若伴随牙龈出血需及时就医。
牙周炎引起的松动需加强巴氏刷牙法清洁，使用含氯己定漱口水抑制菌斑，定期进行牙周刮治。
龋齿引发的疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊镇痛，甲硝唑片抗感染，必要时进行根管治疗。
骨质疏松患者需评估骨密度，松动严重时采用牙周夹板固定或种植修复，同步补充钙剂和维生素D。
日常避免单侧咀嚼，选用软毛牙刷轻柔清洁，每年进行口腔检查，发现牙齿异常晃动应尽早就诊。
